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【40代からの自転車】膝・腰の痛み解消！安全な自転車セッティング＆補給の鉄則

25.10.19

若い頃と同じ自転車のセッティングで、重いギヤを回したり、深い前傾姿勢をとったりしていませんか？ そのまま乗り続けると、思わぬケガや不調につな···

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