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中高年サイクリスト必見！ ９つの「昔の常識」は今の「非常識」

25.11.12

昔は「疲労をとるために、筋肉に溜まった乳酸を流せ」ってよく言われました。 また、私が学生のときに入っていた運動クラブでは『練習中は水を飲むな···

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